English

Gryta fisk m. crème fraiche curry apelsin

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 119 kcal · 13.8 g Protein · 5.4 g Fett · 3.5 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 20% av dagligt proteinbehov (70 g).

119 kcal per 100 g
13.8 g Protein
5.4 g Fett
3.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 2.8 g
  • Mättat fett 3.6 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 75 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.63 µg
  • Vitamin C 6.2 mg
  • Vitamin B6 0.15 mg
  • Vitamin B12 0.97 µg
  • Vitamin A 248.4 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.08 mg
  • Retinol 51.7 µg
  • Niacinekvivalenter 4.89 NE/mg
  • Niacin 2.42 mg
  • Folat, totalt 16.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 19.4 µg
  • Fosfor, P 173 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 416 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 306 mg
  • Jod, I 117.7 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 34 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
  • Summa mättade fettsyror 3.6 g
  • Kolesterol 45.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.63 µg (6%)
Vitamin C
6.2 mg (8%)
Vitamin B6
0.15 mg (11%)
Vitamin B12
0.97 µg (49%)
Vitamin A
248.4 RE/µg (28%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
19.4 µg (35%)
Fosfor, P
173 mg (29%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
306 mg (9%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
34 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel