English

Gryta m. kött kyckling typ tapsi

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 223 kcal · 21.3 g Protein · 15.0 g Fett · 0.8 g Kolhydrater · 0.3 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 30% av dagligt proteinbehov (70 g).

223 kcal per 100 g
21.3 g Protein
15 g Fett
0.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.3 g
  • Socker 0.4 g
  • Mättat fett 4.7 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 61.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.5 mg
  • Vitamin D 1.28 µg
  • Vitamin C 1.9 mg
  • Vitamin B6 0.25 mg
  • Vitamin B12 0.51 µg
  • Vitamin A 40.5 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.17 mg
  • Retinol 37.7 µg
  • Niacinekvivalenter 9.82 NE/mg
  • Niacin 5.91 mg
  • Folat, totalt 20.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.3 mg
  • Selen, Se 10.9 µg
  • Fosfor, P 173 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 153 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 217 mg
  • Jod, I 8.9 µg
  • Järn, Fe 1.2 mg
  • Kalcium, Ca 15 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7 g
  • Summa mättade fettsyror 4.7 g
  • Kolesterol 88.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.28 µg (13%)
Vitamin C
1.9 mg (3%)
Vitamin B6
0.25 mg (18%)
Vitamin B12
0.51 µg (26%)
Vitamin A
40.5 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
2.3 mg (23%)
Selen, Se
10.9 µg (20%)
Fosfor, P
173 mg (29%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
217 mg (6%)
Järn, Fe
1.2 mg (8%)
Kalcium, Ca
15 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel