English

Hårt bröd fullkorn råg fibrer 14,5% typ Vika

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 345 kcal · 9.6 g Protein · 2.4 g Fett · 63.3 g Kolhydrater · 14.5 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 14% av dagligt proteinbehov (70 g).

345 kcal per 100 g
9.6 g Protein
2.4 g Fett
63.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 14.5 g
  • Socker 2.2 g
  • Mättat fett 0.3 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 7.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.3 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3 NE/mg
  • Niacin 1.4 mg
  • Folat, totalt 63.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.4 mg
  • Selen, Se 9.8 µg
  • Fosfor, P 325 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 650 mg
  • Magnesium, Mg 73 mg
  • Kalium, K 415 mg
  • Jod, I 43 µg
  • Järn, Fe 3.3 mg
  • Kalcium, Ca 40 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.3 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.3 mg (21%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.4 mg (24%)
Selen, Se
9.8 µg (18%)
Fosfor, P
325 mg (54%)
Magnesium, Mg
73 mg (21%)
Kalium, K
415 mg (12%)
Järn, Fe
3.3 mg (22%)
Kalcium, Ca
40 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel