English

Köttfärslimpa blandfärs ugnsstekt hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 191 kcal · 15.0 g Protein · 12.6 g Fett · 4.2 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 21% av dagligt proteinbehov (70 g).

191 kcal per 100 g
15 g Protein
12.6 g Fett
4.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 1 g
  • Mättat fett 5.2 g
  • Salt 1.8 g
  • Vatten 65.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.9 mg
  • Vitamin D 0.37 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.23 mg
  • Vitamin B12 0.8 µg
  • Vitamin A 30.7 RE/µg
  • Tiamin 0.21 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 29.7 µg
  • Niacinekvivalenter 5.81 NE/mg
  • Niacin 2.98 mg
  • Folat, totalt 10 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.1 mg
  • Selen, Se 6.4 µg
  • Fosfor, P 170 mg
  • Salt, NaCl 1.8 g
  • Natrium, Na 710 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 216 mg
  • Jod, I 86.3 µg
  • Järn, Fe 1.3 mg
  • Kalcium, Ca 34 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
  • Summa mättade fettsyror 5.2 g
  • Kolesterol 72.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.37 µg (4%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.23 mg (16%)
Vitamin B12
0.8 µg (40%)
Vitamin A
30.7 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
3.1 mg (31%)
Selen, Se
6.4 µg (12%)
Fosfor, P
170 mg (28%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
216 mg (6%)
Järn, Fe
1.3 mg (9%)
Kalcium, Ca
34 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel