English

Kyckling bröstfilé rå u. skinn

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus (Linnaeus, 1758) (ITIS TSN 176086)

Jämför med annat livsmedel
g 104 kcal · 23.1 g Protein · 1.2 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 33% av dagligt proteinbehov (70 g).

104 kcal per 100 g
23.1 g Protein
1.2 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.4 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 74.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.9 mg
  • Vitamin B12 0.26 µg
  • Vitamin A 7 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 7 µg
  • Niacinekvivalenter 16.24 NE/mg
  • Niacin 12 mg
  • Folat, totalt 23 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 11.2 µg
  • Fosfor, P 196 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 65 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 255 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.6 g
  • Summa mättade fettsyror 0.4 g
  • Kolesterol 58 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.4 µg (4%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.9 mg (64%)
Vitamin B12
0.26 µg (13%)
Vitamin A
7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
11.2 µg (20%)
Fosfor, P
196 mg (33%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
255 mg (7%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel