English

Kyckling lår rå m. skinn

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus (Linnaeus, 1758) (ITIS TSN 176086)

Jämför med annat livsmedel
g 196 kcal · 18.9 g Protein · 13.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 27% av dagligt proteinbehov (70 g).

196 kcal per 100 g
18.9 g Protein
13.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 4.2 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 66.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.4 mg
  • Vitamin D 1.5 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.35 mg
  • Vitamin B12 0.58 µg
  • Vitamin A 61 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 61 µg
  • Niacinekvivalenter 8.97 NE/mg
  • Niacin 5.5 mg
  • Folat, totalt 23 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.6 mg
  • Selen, Se 10 µg
  • Fosfor, P 139 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 76 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 192 mg
  • Jod, I 2 µg
  • Järn, Fe 1.4 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.3 g
  • Summa mättade fettsyror 4.2 g
  • Kolesterol 84 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.5 µg (15%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.35 mg (25%)
Vitamin B12
0.58 µg (29%)
Vitamin A
61 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
1.6 mg (16%)
Selen, Se
10 µg (18%)
Fosfor, P
139 mg (23%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
192 mg (5%)
Järn, Fe
1.4 mg (9%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel