English

Fläskpannkaka

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 198 kcal · 7.6 g Protein · 12.1 g Fett · 14.5 g Kolhydrater · 0.9 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

198 kcal per 100 g
7.6 g Protein
12.1 g Fett
14.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.9 g
  • Socker 2.7 g
  • Mättat fett 5.6 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 63.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.69 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.49 µg
  • Vitamin A 65.1 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 63.6 µg
  • Niacinekvivalenter 2.28 NE/mg
  • Niacin 0.66 mg
  • Folat, totalt 14.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.3 mg
  • Selen, Se 7.4 µg
  • Fosfor, P 165 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 409 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 163 mg
  • Jod, I 32.5 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 76 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.3 g
  • Summa mättade fettsyror 5.6 g
  • Kolesterol 80.6 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.69 µg (7%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.49 µg (25%)
Vitamin A
65.1 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
1.3 mg (13%)
Selen, Se
7.4 µg (13%)
Fosfor, P
165 mg (28%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
163 mg (5%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
76 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel