English

Kyckling ben rå m. skinn

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gallus gallus (Linnaeus, 1758) (ITIS TSN 176086)

Jämför med annat livsmedel
g 198 kcal · 19.3 g Protein · 13.5 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 28% av dagligt proteinbehov (70 g).

198 kcal per 100 g
19.3 g Protein
13.5 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 4.2 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 66.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.2 mg
  • Vitamin D 1.5 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.3 mg
  • Vitamin B12 0.63 µg
  • Vitamin A 35 RE/µg
  • Tiamin 0.16 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 35 µg
  • Niacinekvivalenter 8.83 NE/mg
  • Niacin 5.3 mg
  • Folat, totalt 23 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2 mg
  • Selen, Se 10 µg
  • Fosfor, P 154 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 83 mg
  • Magnesium, Mg 21 mg
  • Kalium, K 206 mg
  • Jod, I 1.8 µg
  • Järn, Fe 1 mg
  • Kalcium, Ca 11 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.3 g
  • Summa mättade fettsyror 4.2 g
  • Kolesterol 81 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.5 µg (15%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.3 mg (21%)
Vitamin B12
0.63 µg (32%)
Vitamin A
35 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
2 mg (20%)
Selen, Se
10 µg (18%)
Fosfor, P
154 mg (26%)
Magnesium, Mg
21 mg (6%)
Kalium, K
206 mg (6%)
Järn, Fe
1 mg (7%)
Kalcium, Ca
11 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel