English

Lamm färs rå fett 20%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 245 kcal · 17.4 g Protein · 19.7 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 25% av dagligt proteinbehov (70 g).

245 kcal per 100 g
17.4 g Protein
19.7 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 9.2 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 61.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 1.56 µg
  • Vitamin A 24.8 RE/µg
  • Tiamin 0.12 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 24.8 µg
  • Niacinekvivalenter 7.8 NE/mg
  • Niacin 4.66 mg
  • Folat, totalt 1.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.7 mg
  • Selen, Se 8.6 µg
  • Fosfor, P 150 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 82 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 250 mg
  • Jod, I 5.5 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 12 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7.4 g
  • Summa mättade fettsyror 9.2 g
  • Kolesterol 69.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
1.56 µg (78%)
Vitamin A
24.8 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
3.7 mg (37%)
Selen, Se
8.6 µg (16%)
Fosfor, P
150 mg (25%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
250 mg (7%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
12 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel