English

Nöt färs stekt tacokryddad hemlagad kryddning

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 245 kcal · 22.2 g Protein · 16.9 g Fett · 0.9 g Kolhydrater · 0.4 g Fibrer

100 g ger ca 12% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

245 kcal per 100 g
22.2 g Protein
16.9 g Fett
0.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.4 g
  • Socker 0.3 g
  • Mättat fett 6 g
  • Salt 2.7 g
  • Vatten 56.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.1 mg
  • Vitamin D 0.28 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0.82 µg
  • Vitamin A 37.3 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.16 mg
  • Retinol 17.4 µg
  • Niacinekvivalenter 8.92 NE/mg
  • Niacin 4.9 mg
  • Folat, totalt 5.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.5 mg
  • Selen, Se 6 µg
  • Fosfor, P 184 mg
  • Salt, NaCl 2.7 g
  • Natrium, Na 1075 mg
  • Magnesium, Mg 28 mg
  • Kalium, K 218 mg
  • Jod, I 79.5 µg
  • Järn, Fe 2.7 mg
  • Kalcium, Ca 19 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.1 g
  • Summa mättade fettsyror 6 g
  • Kolesterol 64.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.28 µg (3%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0.82 µg (41%)
Vitamin A
37.3 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
5.5 mg (55%)
Selen, Se
6 µg (11%)
Fosfor, P
184 mg (31%)
Magnesium, Mg
28 mg (8%)
Kalium, K
218 mg (6%)
Järn, Fe
2.7 mg (18%)
Kalcium, Ca
19 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel