English

Lammlever stekt m. salt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Ovis aries

Jämför med annat livsmedel
g 203 kcal · 26.9 g Protein · 8.8 g Fett · 3.9 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 38% av dagligt proteinbehov (70 g).

203 kcal per 100 g
26.9 g Protein
8.8 g Fett
3.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 3.8 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 57.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.5 µg
  • Vitamin C 40.4 mg
  • Vitamin B6 0.26 mg
  • Vitamin B12 77.09 µg
  • Vitamin A 59996 RE/µg
  • Tiamin 0.2 mg
  • Riboflavin 2.35 mg
  • Retinol 59977.6 µg
  • Niacinekvivalenter 23.29 NE/mg
  • Niacin 18.36 mg
  • Folat, totalt 2080.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.8 mg
  • Selen, Se 11 µg
  • Fosfor, P 533 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 333 mg
  • Magnesium, Mg 23 mg
  • Kalium, K 249 mg
  • Jod, I 37.2 µg
  • Järn, Fe 6 mg
  • Kalcium, Ca 7 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
  • Summa mättade fettsyror 3.8 g
  • Kolesterol 374.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0.2 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
0.5 µg (5%)
Vitamin C
40.4 mg (54%)
Vitamin B6
0.26 mg (19%)
Vitamin B12
77.09 µg (100%)
Vitamin A
59996 RE/µg (100%)

Mineraler

Zink, Zn
5.8 mg (58%)
Selen, Se
11 µg (20%)
Fosfor, P
533 mg (89%)
Magnesium, Mg
23 mg (7%)
Kalium, K
249 mg (7%)
Järn, Fe
6 mg (40%)
Kalcium, Ca
7 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel