English

Gris fläskkarré skiva stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 202 kcal · 21.0 g Protein · 13.2 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 30% av dagligt proteinbehov (70 g).

202 kcal per 100 g
21 g Protein
13.2 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 5.7 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 64.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.54 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.32 mg
  • Vitamin B12 0.6 µg
  • Vitamin A 10.6 RE/µg
  • Tiamin 0.75 mg
  • Riboflavin 0.34 mg
  • Retinol 10.6 µg
  • Niacinekvivalenter 10.43 NE/mg
  • Niacin 6.59 mg
  • Folat, totalt 7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.4 mg
  • Selen, Se 11.8 µg
  • Fosfor, P 215 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 168 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 268 mg
  • Jod, I 12.8 µg
  • Järn, Fe 1.7 mg
  • Kalcium, Ca 13 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.4 g
  • Summa mättade fettsyror 5.7 g
  • Kolesterol 68.4 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.54 µg (5%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.32 mg (23%)
Vitamin B12
0.6 µg (30%)
Vitamin A
10.6 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.4 mg (34%)
Selen, Se
11.8 µg (21%)
Fosfor, P
215 mg (36%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
268 mg (8%)
Järn, Fe
1.7 mg (11%)
Kalcium, Ca
13 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel