English

Lapskojs

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 110 kcal · 4.9 g Protein · 4.1 g Fett · 12.5 g Kolhydrater · 1.5 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 7% av dagligt proteinbehov (70 g).

110 kcal per 100 g
4.9 g Protein
4.1 g Fett
12.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.5 g
  • Socker 0.4 g
  • Mättat fett 1.9 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 75.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0.34 µg
  • Vitamin C 12.1 mg
  • Vitamin B6 0.17 mg
  • Vitamin B12 0.11 µg
  • Vitamin A 14.2 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 13.1 µg
  • Niacinekvivalenter 3.08 NE/mg
  • Niacin 2.21 mg
  • Folat, totalt 14.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 1.8 µg
  • Fosfor, P 65 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 350 mg
  • Magnesium, Mg 17 mg
  • Kalium, K 259 mg
  • Jod, I 6.2 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 4 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1.9 g
  • Kolesterol 12.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.34 µg (3%)
Vitamin C
12.1 mg (16%)
Vitamin B6
0.17 mg (12%)
Vitamin B12
0.11 µg (6%)
Vitamin A
14.2 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
1.8 µg (3%)
Fosfor, P
65 mg (11%)
Magnesium, Mg
17 mg (5%)
Kalium, K
259 mg (7%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
4 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel