English

Lasagne m. svarta bönor veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 134 kcal · 4.3 g Protein · 9.6 g Fett · 7.1 g Kolhydrater · 1.7 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

134 kcal per 100 g
4.3 g Protein
9.6 g Fett
7.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.7 g
  • Socker 2.9 g
  • Mättat fett 6.1 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 75.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.01 µg
  • Vitamin C 4 mg
  • Vitamin B6 0.07 mg
  • Vitamin B12 0.12 µg
  • Vitamin A 159.9 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 81 µg
  • Niacinekvivalenter 1.55 NE/mg
  • Niacin 0.63 mg
  • Folat, totalt 14.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 1.4 µg
  • Fosfor, P 81 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 288 mg
  • Magnesium, Mg 16 mg
  • Kalium, K 164 mg
  • Jod, I 18.5 µg
  • Järn, Fe 0.6 mg
  • Kalcium, Ca 98 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.3 g
  • Summa mättade fettsyror 6.1 g
  • Kolesterol 19.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.5 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.01 µg (0%)
Vitamin C
4 mg (5%)
Vitamin B6
0.07 mg (5%)
Vitamin B12
0.12 µg (6%)
Vitamin A
159.9 RE/µg (18%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
1.4 µg (3%)
Fosfor, P
81 mg (14%)
Magnesium, Mg
16 mg (5%)
Kalium, K
164 mg (5%)
Järn, Fe
0.6 mg (4%)
Kalcium, Ca
98 mg (12%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel