English

Mannagrynsvälling hemlagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 68 kcal · 3.8 g Protein · 1.7 g Fett · 9.1 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

68 kcal per 100 g
3.8 g Protein
1.7 g Fett
9.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 6.1 g
  • Mättat fett 1.1 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 83.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0 mg
  • Vitamin D 0.93 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.39 µg
  • Vitamin A 14.5 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.13 mg
  • Retinol 13.8 µg
  • Niacinekvivalenter 1.01 NE/mg
  • Niacin 0.13 mg
  • Folat, totalt 7.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 1.6 µg
  • Fosfor, P 135 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 284 mg
  • Magnesium, Mg 11 mg
  • Kalium, K 152 mg
  • Jod, I 52.6 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 118 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.4 g
  • Summa mättade fettsyror 1.1 g
  • Kolesterol 7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.93 µg (9%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.39 µg (20%)
Vitamin A
14.5 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
1.6 µg (3%)
Fosfor, P
135 mg (23%)
Magnesium, Mg
11 mg (3%)
Kalium, K
152 mg (4%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
118 mg (15%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel