English

Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 63 kcal · 5.4 g Protein · 3.8 g Fett · 1.6 g Kolhydrater · 0.4 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

63 kcal per 100 g
5.4 g Protein
3.8 g Fett
1.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.4 g
  • Socker 1.4 g
  • Mättat fett 1.3 g
  • Salt 1.5 g
  • Vatten 86.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.06 µg
  • Vitamin C 3.7 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.26 µg
  • Vitamin A 8.7 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.09 mg
  • Retinol 3.9 µg
  • Niacinekvivalenter 2.3 NE/mg
  • Niacin 1.34 mg
  • Folat, totalt 4.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.2 mg
  • Selen, Se 1.3 µg
  • Fosfor, P 54 mg
  • Salt, NaCl 1.5 g
  • Natrium, Na 587 mg
  • Magnesium, Mg 11 mg
  • Kalium, K 99 mg
  • Jod, I 14.2 µg
  • Järn, Fe 0.7 mg
  • Kalcium, Ca 14 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.9 g
  • Summa mättade fettsyror 1.3 g
  • Kolesterol 13.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.06 µg (1%)
Vitamin C
3.7 mg (5%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.26 µg (13%)
Vitamin A
8.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1.2 mg (12%)
Selen, Se
1.3 µg (2%)
Fosfor, P
54 mg (9%)
Magnesium, Mg
11 mg (3%)
Kalium, K
99 mg (3%)
Järn, Fe
0.7 mg (5%)
Kalcium, Ca
14 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel