English

Nöt färs rå fett 10%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 182 kcal · 20.1 g Protein · 11.3 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 29% av dagligt proteinbehov (70 g).

182 kcal per 100 g
20.1 g Protein
11.3 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 5 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 67.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.09 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.26 mg
  • Vitamin B12 1.52 µg
  • Vitamin A 12.5 RE/µg
  • Tiamin 0.07 mg
  • Riboflavin 0.19 mg
  • Retinol 10.2 µg
  • Niacinekvivalenter 8 NE/mg
  • Niacin 4.36 mg
  • Folat, totalt 3.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5 mg
  • Selen, Se 5.5 µg
  • Fosfor, P 162 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 86 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 278 mg
  • Jod, I 2.9 µg
  • Järn, Fe 2 mg
  • Kalcium, Ca 8 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.1 g
  • Summa mättade fettsyror 5 g
  • Kolesterol 59.9 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.09 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.26 mg (19%)
Vitamin B12
1.52 µg (76%)
Vitamin A
12.5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
5 mg (50%)
Selen, Se
5.5 µg (10%)
Fosfor, P
162 mg (27%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
278 mg (8%)
Järn, Fe
2 mg (13%)
Kalcium, Ca
8 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel