English

Nöt rostbiff rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 121 kcal · 22.7 g Protein · 3.2 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 32% av dagligt proteinbehov (70 g).

121 kcal per 100 g
22.7 g Protein
3.2 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.4 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 72.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.42 mg
  • Vitamin B12 1.35 µg
  • Vitamin A 8.3 RE/µg
  • Tiamin 0.12 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 4.6 µg
  • Niacinekvivalenter 10.1 NE/mg
  • Niacin 5.94 mg
  • Folat, totalt 4.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.6 mg
  • Selen, Se 8.5 µg
  • Fosfor, P 200 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 65 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 330 mg
  • Jod, I 2.7 µg
  • Järn, Fe 2.9 mg
  • Kalcium, Ca 5 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.2 g
  • Summa mättade fettsyror 1.4 g
  • Kolesterol 60.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.42 mg (30%)
Vitamin B12
1.35 µg (68%)
Vitamin A
8.3 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.6 mg (36%)
Selen, Se
8.5 µg (15%)
Fosfor, P
200 mg (33%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
330 mg (9%)
Järn, Fe
2.9 mg (19%)
Kalcium, Ca
5 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel