English

Nöt ryggbiff rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 123 kcal · 21.8 g Protein · 3.8 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

123 kcal per 100 g
21.8 g Protein
3.8 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.6 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.5 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.48 mg
  • Vitamin B12 1.4 µg
  • Vitamin A 5.9 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.26 mg
  • Retinol 5.2 µg
  • Niacinekvivalenter 9.7 NE/mg
  • Niacin 5.7 mg
  • Folat, totalt 12 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.8 mg
  • Selen, Se 9 µg
  • Fosfor, P 189 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 58 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 333 mg
  • Jod, I 2.7 µg
  • Järn, Fe 2.2 mg
  • Kalcium, Ca 6 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.6 g
  • Kolesterol 52 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.5 µg (5%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.48 mg (34%)
Vitamin B12
1.4 µg (70%)
Vitamin A
5.9 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.8 mg (38%)
Selen, Se
9 µg (16%)
Fosfor, P
189 mg (32%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
333 mg (10%)
Järn, Fe
2.2 mg (15%)
Kalcium, Ca
6 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel