English

Nöt oxfilé rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 124 kcal · 21.7 g Protein · 4.1 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

124 kcal per 100 g
21.7 g Protein
4.1 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 2 g
  • Salt 0.2 g
  • Vatten 73.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.41 mg
  • Vitamin B12 1.48 µg
  • Vitamin A 8.1 RE/µg
  • Tiamin 0.1 mg
  • Riboflavin 0.21 mg
  • Retinol 4.7 µg
  • Niacinekvivalenter 10.8 NE/mg
  • Niacin 6.79 mg
  • Folat, totalt 5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.6 mg
  • Selen, Se 6.5 µg
  • Fosfor, P 210 mg
  • Salt, NaCl 0.2 g
  • Natrium, Na 70 mg
  • Magnesium, Mg 25 mg
  • Kalium, K 350 mg
  • Jod, I 3.7 µg
  • Järn, Fe 2.3 mg
  • Kalcium, Ca 4 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.4 g
  • Summa mättade fettsyror 2 g
  • Kolesterol 56.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.41 mg (29%)
Vitamin B12
1.48 µg (74%)
Vitamin A
8.1 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2.6 mg (26%)
Selen, Se
6.5 µg (12%)
Fosfor, P
210 mg (35%)
Magnesium, Mg
25 mg (7%)
Kalium, K
350 mg (10%)
Järn, Fe
2.3 mg (15%)
Kalcium, Ca
4 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel