English

Nötter blandade m. frukt bär

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 504 kcal · 14.5 g Protein · 34.0 g Fett · 31.1 g Kolhydrater · 9.2 g Fibrer

100 g ger ca 25% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 21% av dagligt proteinbehov (70 g).

504 kcal per 100 g
14.5 g Protein
34 g Fett
31.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 9.2 g
  • Socker 24.8 g
  • Mättat fett 4.7 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 7.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.41 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 9.4 RE/µg
  • Tiamin 0.91 mg
  • Riboflavin 0.11 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 9.15 NE/mg
  • Niacin 6.76 mg
  • Folat, totalt 62.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.2 mg
  • Selen, Se 10.8 µg
  • Fosfor, P 304 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 380 mg
  • Magnesium, Mg 145 mg
  • Kalium, K 584 mg
  • Jod, I 17.7 µg
  • Järn, Fe 2.3 mg
  • Kalcium, Ca 61 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 23.5 g
  • Summa mättade fettsyror 4.7 g
  • Kolesterol 0.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.41 mg (29%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
9.4 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
2.2 mg (22%)
Selen, Se
10.8 µg (20%)
Fosfor, P
304 mg (51%)
Magnesium, Mg
145 mg (41%)
Kalium, K
584 mg (17%)
Järn, Fe
2.3 mg (15%)
Kalcium, Ca
61 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel