English

Oliver svarta m. olja avrunna

Analyserat · Vetenskapligt namn: Olea europaea L. var. europaea

Jämför med annat livsmedel
g 142 kcal · 0.8 g Protein · 14.1 g Fett · 1.8 g Kolhydrater · 3.5 g Fibrer

100 g ger ca 7% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 1% av dagligt proteinbehov (70 g).

142 kcal per 100 g
0.8 g Protein
14.1 g Fett
1.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 3.5 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 1.6 g
  • Salt 2 g
  • Vatten 77.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 7 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.01 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 18 RE/µg
  • Tiamin 0 mg
  • Riboflavin 0.01 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.2 NE/mg
  • Niacin 0.04 mg
  • Folat, totalt 1.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 5 mg
  • Salt, NaCl 2 g
  • Natrium, Na 815 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 24 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 1.5 mg
  • Kalcium, Ca 88 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 8.5 g
  • Summa mättade fettsyror 1.6 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.01 mg (1%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
18 RE/µg (2%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
5 mg (1%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
24 mg (1%)
Järn, Fe
1.5 mg (10%)
Kalcium, Ca
88 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel