English

Ost hårdost fett 26%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 337 kcal · 24.9 g Protein · 26.0 g Fett · 1.4 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 36% av dagligt proteinbehov (70 g).

337 kcal per 100 g
24.9 g Protein
26 g Fett
1.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 17 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 43.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.18 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 1.6 µg
  • Vitamin A 227 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.32 mg
  • Retinol 217 µg
  • Niacinekvivalenter 5.5 NE/mg
  • Niacin 0.05 mg
  • Folat, totalt 34 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3 mg
  • Selen, Se 9.1 µg
  • Fosfor, P 530 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 390 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 92 mg
  • Jod, I 12 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 770 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.1 g
  • Summa mättade fettsyror 17 g
  • Kolesterol 73 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 2.7 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.18 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
1.6 µg (80%)
Vitamin A
227 RE/µg (25%)

Mineraler

Zink, Zn
3 mg (30%)
Selen, Se
9.1 µg (17%)
Fosfor, P
530 mg (88%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
92 mg (3%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
770 mg (96%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel