English

Ost hårdost fett 28%

Analyserat · Vetenskapligt namn: Bos taurus

Jämför med annat livsmedel
g 358 kcal · 26.2 g Protein · 27.1 g Fett · 3.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 18% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 37% av dagligt proteinbehov (70 g).

358 kcal per 100 g
26.2 g Protein
27.1 g Fett
3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 17.8 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 40.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.7 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 1.85 µg
  • Vitamin A 263.9 RE/µg
  • Tiamin 0.01 mg
  • Riboflavin 0.26 mg
  • Retinol 256 µg
  • Niacinekvivalenter 6.1 NE/mg
  • Niacin 0 mg
  • Folat, totalt 24.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.5 mg
  • Selen, Se 13 µg
  • Fosfor, P 440 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 424 mg
  • Magnesium, Mg 31 mg
  • Kalium, K 77 mg
  • Jod, I 12 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 689 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 6.2 g
  • Summa mättade fettsyror 17.8 g
  • Kolesterol 66.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 2.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
1.85 µg (93%)
Vitamin A
263.9 RE/µg (29%)

Mineraler

Zink, Zn
3.5 mg (35%)
Selen, Se
13 µg (24%)
Fosfor, P
440 mg (73%)
Magnesium, Mg
31 mg (9%)
Kalium, K
77 mg (2%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
689 mg (86%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel