English

Pannbiff älg stekt

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 113 kcal · 17.9 g Protein · 2.6 g Fett · 4.0 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 6% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 26% av dagligt proteinbehov (70 g).

113 kcal per 100 g
17.9 g Protein
2.6 g Fett
4 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 0.9 g
  • Mättat fett 0.8 g
  • Salt 1.5 g
  • Vatten 72.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.24 µg
  • Vitamin C 0.2 mg
  • Vitamin B6 0.14 mg
  • Vitamin B12 1.89 µg
  • Vitamin A 27.1 RE/µg
  • Tiamin 0.09 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 26.9 µg
  • Niacinekvivalenter 6.87 NE/mg
  • Niacin 3.46 mg
  • Folat, totalt 8.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 5.1 mg
  • Selen, Se 7.8 µg
  • Fosfor, P 180 mg
  • Salt, NaCl 1.5 g
  • Natrium, Na 616 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 229 mg
  • Jod, I 77.5 µg
  • Järn, Fe 2.4 mg
  • Kalcium, Ca 31 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.9 g
  • Summa mättade fettsyror 0.8 g
  • Kolesterol 69.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.24 µg (2%)
Vitamin C
0.2 mg (0%)
Vitamin B6
0.14 mg (10%)
Vitamin B12
1.89 µg (95%)
Vitamin A
27.1 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
5.1 mg (51%)
Selen, Se
7.8 µg (14%)
Fosfor, P
180 mg (30%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
229 mg (7%)
Järn, Fe
2.4 mg (16%)
Kalcium, Ca
31 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel