English

Pizza m. köttstek frysvara

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 215 kcal · 11.9 g Protein · 5.3 g Fett · 28.2 g Kolhydrater · 2.8 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 17% av dagligt proteinbehov (70 g).

215 kcal per 100 g
11.9 g Protein
5.3 g Fett
28.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.8 g
  • Socker 6.2 g
  • Mättat fett 2.4 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 51 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.3 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 7.7 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 0.61 µg
  • Vitamin A 64.8 RE/µg
  • Tiamin 0.14 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 48 µg
  • Niacinekvivalenter 3.5 NE/mg
  • Niacin 1.3 mg
  • Folat, totalt 21 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.4 mg
  • Selen, Se 3.6 µg
  • Fosfor, P 180 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 310 mg
  • Magnesium, Mg 24 mg
  • Kalium, K 210 mg
  • Jod, I 7.2 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 160 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.5 g
  • Summa mättade fettsyror 2.4 g
  • Kolesterol 16 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
7.7 mg (10%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
0.61 µg (31%)
Vitamin A
64.8 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
1.4 mg (14%)
Selen, Se
3.6 µg (7%)
Fosfor, P
180 mg (30%)
Magnesium, Mg
24 mg (7%)
Kalium, K
210 mg (6%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
160 mg (20%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel