English

Potatis rå

Analyserat · Vetenskapligt namn: Solanum tuberosum

Jämför med annat livsmedel
g 79 kcal · 1.7 g Protein · 0.1 g Fett · 16.4 g Kolhydrater · 2.1 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 2% av dagligt proteinbehov (70 g).

79 kcal per 100 g
1.7 g Protein
0.1 g Fett
16.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.1 g
  • Socker 0.8 g
  • Mättat fett 0 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 78.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 23.6 mg
  • Vitamin B6 0.21 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.6 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.3 NE/mg
  • Niacin 2.01 mg
  • Folat, totalt 19.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 43 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 3 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 379 mg
  • Jod, I 0.2 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 4 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
23.6 mg (31%)
Vitamin B6
0.21 mg (15%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.6 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
43 mg (7%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
379 mg (11%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
4 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel