English

Potatismos m. lättmjölk

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 86 kcal · 2.3 g Protein · 1.9 g Fett · 14.1 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

86 kcal per 100 g
2.3 g Protein
1.9 g Fett
14.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 1.6 g
  • Mättat fett 0.3 g
  • Salt 0.8 g
  • Vatten 78.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.35 µg
  • Vitamin C 13.4 mg
  • Vitamin B6 0.15 mg
  • Vitamin B12 0.12 µg
  • Vitamin A 6.9 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 3.7 µg
  • Niacinekvivalenter 1.92 NE/mg
  • Niacin 1.46 mg
  • Folat, totalt 12.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.2 mg
  • Selen, Se 0.5 µg
  • Fosfor, P 69 mg
  • Salt, NaCl 0.8 g
  • Natrium, Na 320 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 268 mg
  • Jod, I 42.8 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 38 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.3 g
  • Kolesterol 1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.35 µg (3%)
Vitamin C
13.4 mg (18%)
Vitamin B6
0.15 mg (11%)
Vitamin B12
0.12 µg (6%)
Vitamin A
6.9 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.2 mg (2%)
Selen, Se
0.5 µg (1%)
Fosfor, P
69 mg (12%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
268 mg (8%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
38 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel