English

Sallad grekisk m. salladsost oliver

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 87 kcal · 2.7 g Protein · 6.8 g Fett · 3.2 g Kolhydrater · 1.2 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

87 kcal per 100 g
2.7 g Protein
6.8 g Fett
3.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.2 g
  • Socker 2.3 g
  • Mättat fett 2.3 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 85 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.4 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 29 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.07 µg
  • Vitamin A 43.3 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.04 mg
  • Retinol 26.5 µg
  • Niacinekvivalenter 0.96 NE/mg
  • Niacin 0.37 mg
  • Folat, totalt 16.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 46 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 230 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 147 mg
  • Jod, I 15.8 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 48 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.4 g
  • Summa mättade fettsyror 2.3 g
  • Kolesterol 7.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
29 mg (39%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.07 µg (4%)
Vitamin A
43.3 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
46 mg (8%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
147 mg (4%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
48 mg (6%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel