English

Gratäng grönsaksgratäng veg.

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 88 kcal · 4.1 g Protein · 5.0 g Fett · 5.8 g Kolhydrater · 1.7 g Fibrer

100 g ger ca 4% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 6% av dagligt proteinbehov (70 g).

88 kcal per 100 g
4.1 g Protein
5 g Fett
5.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.7 g
  • Socker 3.2 g
  • Mättat fett 2 g
  • Salt 1.1 g
  • Vatten 81.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.6 mg
  • Vitamin D 0.37 µg
  • Vitamin C 14.7 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.22 µg
  • Vitamin A 59.6 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 34.9 µg
  • Niacinekvivalenter 1.17 NE/mg
  • Niacin 0.33 mg
  • Folat, totalt 35.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 2.4 µg
  • Fosfor, P 94 mg
  • Salt, NaCl 1.1 g
  • Natrium, Na 447 mg
  • Magnesium, Mg 15 mg
  • Kalium, K 160 mg
  • Jod, I 39.9 µg
  • Järn, Fe 0.4 mg
  • Kalcium, Ca 86 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
  • Summa mättade fettsyror 2 g
  • Kolesterol 23.1 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.37 µg (4%)
Vitamin C
14.7 mg (20%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.22 µg (11%)
Vitamin A
59.6 RE/µg (7%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
2.4 µg (4%)
Fosfor, P
94 mg (16%)
Magnesium, Mg
15 mg (4%)
Kalium, K
160 mg (5%)
Järn, Fe
0.4 mg (3%)
Kalcium, Ca
86 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel