English

Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 394 kcal · 7.9 g Protein · 4.4 g Fett · 77.4 g Kolhydrater · 4.8 g Fibrer

100 g ger ca 20% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

394 kcal per 100 g
7.9 g Protein
4.4 g Fett
77.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.8 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 0.7 g
  • Salt 0.3 g
  • Vatten 3.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.4 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.38 mg
  • Vitamin B12 0.09 µg
  • Vitamin A 4.5 RE/µg
  • Tiamin 0.01 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 4 µg
  • Niacinekvivalenter 7.8 NE/mg
  • Niacin 6.51 mg
  • Folat, totalt 37.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.6 mg
  • Selen, Se 6.1 µg
  • Fosfor, P 305 mg
  • Salt, NaCl 0.3 g
  • Natrium, Na 127 mg
  • Magnesium, Mg 113 mg
  • Kalium, K 268 mg
  • Jod, I 2 µg
  • Järn, Fe 1.1 mg
  • Kalcium, Ca 36 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.5 g
  • Summa mättade fettsyror 0.7 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.38 mg (27%)
Vitamin B12
0.09 µg (5%)
Vitamin A
4.5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
1.6 mg (16%)
Selen, Se
6.1 µg (11%)
Fosfor, P
305 mg (51%)
Magnesium, Mg
113 mg (32%)
Kalium, K
268 mg (8%)
Järn, Fe
1.1 mg (7%)
Kalcium, Ca
36 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel