English

Rödkål tillagad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 61 kcal · 0.8 g Protein · 2.2 g Fett · 8.3 g Kolhydrater · 2.4 g Fibrer

100 g ger ca 3% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 1% av dagligt proteinbehov (70 g).

61 kcal per 100 g
0.8 g Protein
2.2 g Fett
8.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.4 g
  • Socker 7.8 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 84.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.08 µg
  • Vitamin C 22 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 6.8 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0 mg
  • Retinol 2.9 µg
  • Niacinekvivalenter 0.42 NE/mg
  • Niacin 0.28 mg
  • Folat, totalt 20.4 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.1 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 22 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 271 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 199 mg
  • Jod, I 36.2 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 25 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.08 µg (1%)
Vitamin C
22 mg (29%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
6.8 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.1 mg (1%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
22 mg (4%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
199 mg (6%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
25 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel