English

Baguette grov m. skaldjur tonfisk smögenröra sallad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 189 kcal · 5.7 g Protein · 6.1 g Fett · 26.2 g Kolhydrater · 2.9 g Fibrer

100 g ger ca 9% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

189 kcal per 100 g
5.7 g Protein
6.1 g Fett
26.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.9 g
  • Socker 3 g
  • Mättat fett 0.4 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 57.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 1 mg
  • Vitamin B6 0.1 mg
  • Vitamin B12 0.17 µg
  • Vitamin A 5.5 RE/µg
  • Tiamin 0.08 mg
  • Riboflavin 0.05 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 2.7 NE/mg
  • Niacin 1.64 mg
  • Folat, totalt 19.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.4 mg
  • Selen, Se 5.8 µg
  • Fosfor, P 86 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 292 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 169 mg
  • Jod, I 3.5 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 29 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.3 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.5 g
  • Summa mättade fettsyror 0.4 g
  • Kolesterol 6.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
1 mg (1%)
Vitamin B6
0.1 mg (7%)
Vitamin B12
0.17 µg (9%)
Vitamin A
5.5 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
0.4 mg (4%)
Selen, Se
5.8 µg (11%)
Fosfor, P
86 mg (14%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
169 mg (5%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
29 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel