English

Ciabatta m. mozzarella soltorkad tomat sallad

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 191 kcal · 7.9 g Protein · 5.9 g Fett · 25.1 g Kolhydrater · 2.5 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 11% av dagligt proteinbehov (70 g).

191 kcal per 100 g
7.9 g Protein
5.9 g Fett
25.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 2.5 g
  • Socker 2.5 g
  • Mättat fett 2 g
  • Salt 1 g
  • Vatten 57.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.6 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.13 mg
  • Vitamin B12 0.35 µg
  • Vitamin A 43.7 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.06 mg
  • Retinol 27.9 µg
  • Niacinekvivalenter 2.8 NE/mg
  • Niacin 0.94 mg
  • Folat, totalt 22.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 103 mg
  • Salt, NaCl 1 g
  • Natrium, Na 397 mg
  • Magnesium, Mg 22 mg
  • Kalium, K 172 mg
  • Jod, I 5.5 µg
  • Järn, Fe 0.9 mg
  • Kalcium, Ca 75 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 2.8 g
  • Summa mättade fettsyror 2 g
  • Kolesterol 7.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.13 mg (9%)
Vitamin B12
0.35 µg (18%)
Vitamin A
43.7 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
103 mg (17%)
Magnesium, Mg
22 mg (6%)
Kalium, K
172 mg (5%)
Järn, Fe
0.9 mg (6%)
Kalcium, Ca
75 mg (9%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel