English

Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 195 kcal · 2.7 g Protein · 18.8 g Fett · 4.3 g Kolhydrater · 0.3 g Fibrer

100 g ger ca 10% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 4% av dagligt proteinbehov (70 g).

195 kcal per 100 g
2.7 g Protein
18.8 g Fett
4.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.3 g
  • Socker 2.5 g
  • Mättat fett 2.3 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 72.4 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4.8 mg
  • Vitamin D 0.66 µg
  • Vitamin C 2.5 mg
  • Vitamin B6 0.05 mg
  • Vitamin B12 0.21 µg
  • Vitamin A 55 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.12 mg
  • Retinol 18.7 µg
  • Niacinekvivalenter 0.73 NE/mg
  • Niacin 0.11 mg
  • Folat, totalt 21.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.9 mg
  • Selen, Se 0 µg
  • Fosfor, P 70 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 373 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 143 mg
  • Jod, I 36.9 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 88 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4.9 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 10.7 g
  • Summa mättade fettsyror 2.3 g
  • Kolesterol 15.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.66 µg (7%)
Vitamin C
2.5 mg (3%)
Vitamin B6
0.05 mg (4%)
Vitamin B12
0.21 µg (11%)
Vitamin A
55 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.9 mg (9%)
Selen, Se
0 µg (0%)
Fosfor, P
70 mg (12%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
143 mg (4%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
88 mg (11%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel