English

Barngröt ätf. m. fullkorn frukt bär berikad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 105 kcal · 3.8 g Protein · 4.1 g Fett · 12.4 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 5% av dagligt proteinbehov (70 g).

105 kcal per 100 g
3.8 g Protein
4.1 g Fett
12.4 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 5.1 g
  • Mättat fett 1.3 g
  • Salt 0.1 g
  • Vatten 77.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.5 mg
  • Vitamin D 1.15 µg
  • Vitamin C 23.3 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 0.42 µg
  • Vitamin A 79.2 RE/µg
  • Tiamin 0.15 mg
  • Riboflavin 0.2 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.66 NE/mg
  • Niacin 0.78 mg
  • Folat, totalt 17.3 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1 mg
  • Selen, Se 0.9 µg
  • Fosfor, P 99 mg
  • Salt, NaCl 0.1 g
  • Natrium, Na 32 mg
  • Magnesium, Mg 18 mg
  • Kalium, K 176 mg
  • Jod, I 24 µg
  • Järn, Fe 2.5 mg
  • Kalcium, Ca 148 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.8 g
  • Summa mättade fettsyror 1.3 g
  • Kolesterol 1.2 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.15 µg (12%)
Vitamin C
23.3 mg (31%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
0.42 µg (21%)
Vitamin A
79.2 RE/µg (9%)

Mineraler

Zink, Zn
1 mg (10%)
Selen, Se
0.9 µg (2%)
Fosfor, P
99 mg (17%)
Magnesium, Mg
18 mg (5%)
Kalium, K
176 mg (5%)
Järn, Fe
2.5 mg (17%)
Kalcium, Ca
148 mg (19%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel