English

Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 105 kcal · 10.3 g Protein · 2.8 g Fett · 9.1 g Kolhydrater · 1.0 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

105 kcal per 100 g
10.3 g Protein
2.8 g Fett
9.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 1 g
  • Socker 8.8 g
  • Mättat fett 1.8 g
  • Salt 0.7 g
  • Vatten 75.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0.1 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.04 mg
  • Vitamin B12 0.26 µg
  • Vitamin A 31.1 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 29.2 µg
  • Niacinekvivalenter 2.5 NE/mg
  • Niacin 0.13 mg
  • Folat, totalt 20.9 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 5.4 µg
  • Fosfor, P 106 mg
  • Salt, NaCl 0.7 g
  • Natrium, Na 282 mg
  • Magnesium, Mg 4 mg
  • Kalium, K 77 mg
  • Jod, I 5 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 34 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.7 g
  • Summa mättade fettsyror 1.8 g
  • Kolesterol 11.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.2 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.1 µg (1%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.04 mg (3%)
Vitamin B12
0.26 µg (13%)
Vitamin A
31.1 RE/µg (3%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
5.4 µg (10%)
Fosfor, P
106 mg (18%)
Magnesium, Mg
4 mg (1%)
Kalium, K
77 mg (2%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
34 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel