English

Blomkål frysvara

Analyserat · Vetenskapligt namn: Brassica oleracea convar. botrytis var. botrytis

Jämför med annat livsmedel
g 24 kcal · 2.0 g Protein · 0.3 g Fett · 2.3 g Kolhydrater · 1.9 g Fibrer

100 g ger ca 1% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

24 kcal per 100 g
2 g Protein
0.3 g Fett
2.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.9 g
  • Socker 2.1 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 93 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.1 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 49 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 1.5 RE/µg
  • Tiamin 0.05 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 0.73 NE/mg
  • Niacin 0.4 mg
  • Folat, totalt 64 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 0.5 µg
  • Fosfor, P 34 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 9 mg
  • Magnesium, Mg 10 mg
  • Kalium, K 220 mg
  • Jod, I 0.8 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 22 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.2 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
49 mg (65%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
1.5 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
0.5 µg (1%)
Fosfor, P
34 mg (6%)
Magnesium, Mg
10 mg (3%)
Kalium, K
220 mg (6%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
22 mg (3%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel