English

Bondbönor torkade

Analyserat · Vetenskapligt namn: Vicia faba L.

Jämför med annat livsmedel
g 318 kcal · 25.0 g Protein · 1.7 g Fett · 41.9 g Kolhydrater · 16.4 g Fibrer

100 g ger ca 16% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 36% av dagligt proteinbehov (70 g).

318 kcal per 100 g
25 g Protein
1.7 g Fett
41.9 g Kolhydrater
  • Fibrer 16.4 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 11.9 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.3 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.56 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 35 RE/µg
  • Tiamin 0.5 mg
  • Riboflavin 0.3 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 6.67 NE/mg
  • Niacin 2.5 mg
  • Folat, totalt 423 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.8 mg
  • Selen, Se 2.2 µg
  • Fosfor, P 390 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 13 mg
  • Magnesium, Mg 192 mg
  • Kalium, K 1530 mg
  • Jod, I 2.2 µg
  • Järn, Fe 7.1 mg
  • Kalcium, Ca 102 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.7 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.56 mg (40%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
35 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
2.8 mg (28%)
Selen, Se
2.2 µg (4%)
Fosfor, P
390 mg (65%)
Magnesium, Mg
192 mg (55%)
Kalium, K
1530 mg (44%)
Järn, Fe
7.1 mg (47%)
Kalcium, Ca
102 mg (13%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel