English

Hummus kikärtsröra

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 306 kcal · 5.8 g Protein · 26.5 g Fett · 8.3 g Kolhydrater · 7.4 g Fibrer

100 g ger ca 15% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

306 kcal per 100 g
5.8 g Protein
26.5 g Fett
8.3 g Kolhydrater
  • Fibrer 7.4 g
  • Socker 0.7 g
  • Mättat fett 3.7 g
  • Salt 1.6 g
  • Vatten 49.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 4.6 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 7.3 mg
  • Vitamin B6 0.12 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.7 RE/µg
  • Tiamin 0.11 mg
  • Riboflavin 0.03 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.43 NE/mg
  • Niacin 0.45 mg
  • Folat, totalt 63.6 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 6.5 µg
  • Fosfor, P 109 mg
  • Salt, NaCl 1.6 g
  • Natrium, Na 627 mg
  • Magnesium, Mg 43 mg
  • Kalium, K 133 mg
  • Jod, I 77.7 µg
  • Järn, Fe 1.5 mg
  • Kalcium, Ca 59 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 17.4 g
  • Summa mättade fettsyror 3.7 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
7.3 mg (10%)
Vitamin B6
0.12 mg (9%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.7 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
6.5 µg (12%)
Fosfor, P
109 mg (18%)
Magnesium, Mg
43 mg (12%)
Kalium, K
133 mg (4%)
Järn, Fe
1.5 mg (10%)
Kalcium, Ca
59 mg (7%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel