English

Ost halloumi stekt eller grillad

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 308 kcal · 23.6 g Protein · 23.1 g Fett · 2.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 15% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 34% av dagligt proteinbehov (70 g).

308 kcal per 100 g
23.6 g Protein
23.1 g Fett
2 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 1 g
  • Mättat fett 15.7 g
  • Salt 4.4 g
  • Vatten 45.6 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.17 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0.61 µg
  • Vitamin A 203.9 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.25 mg
  • Retinol 202.8 µg
  • Niacinekvivalenter 5.6 NE/mg
  • Niacin 0.08 mg
  • Folat, totalt 0.8 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.2 mg
  • Selen, Se 10.9 µg
  • Fosfor, P 429 mg
  • Salt, NaCl 4.4 g
  • Natrium, Na 1775 mg
  • Magnesium, Mg 36 mg
  • Kalium, K 78 mg
  • Jod, I 35.9 µg
  • Järn, Fe 0.2 mg
  • Kalcium, Ca 669 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.8 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.9 g
  • Summa mättade fettsyror 15.7 g
  • Kolesterol 75 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 2.3 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.17 µg (2%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0.61 µg (31%)
Vitamin A
203.9 RE/µg (23%)

Mineraler

Zink, Zn
3.2 mg (32%)
Selen, Se
10.9 µg (20%)
Fosfor, P
429 mg (72%)
Magnesium, Mg
36 mg (10%)
Kalium, K
78 mg (2%)
Järn, Fe
0.2 mg (1%)
Kalcium, Ca
669 mg (84%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel