English

Paj m. skaldjur värmd frysvara

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 306 kcal · 10.4 g Protein · 19.6 g Fett · 22.0 g Kolhydrater · 0.6 g Fibrer

100 g ger ca 15% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 15% av dagligt proteinbehov (70 g).

306 kcal per 100 g
10.4 g Protein
19.6 g Fett
22 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.6 g
  • Socker 2.4 g
  • Mättat fett 9.5 g
  • Salt 1.4 g
  • Vatten 45.2 g

Vitaminer

  • Vitamin E 3.8 mg
  • Vitamin D 0.62 µg
  • Vitamin C 0.3 mg
  • Vitamin B6 0.11 mg
  • Vitamin B12 0.58 µg
  • Vitamin A 163.4 RE/µg
  • Tiamin 0.28 mg
  • Riboflavin 0.24 mg
  • Retinol 162.1 µg
  • Niacinekvivalenter 3.22 NE/mg
  • Niacin 1.31 mg
  • Folat, totalt 28.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.1 mg
  • Selen, Se 11.9 µg
  • Fosfor, P 135 mg
  • Salt, NaCl 1.4 g
  • Natrium, Na 578 mg
  • Magnesium, Mg 20 mg
  • Kalium, K 120 mg
  • Jod, I 10.5 µg
  • Järn, Fe 0.8 mg
  • Kalcium, Ca 119 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 7.1 g
  • Summa mättade fettsyror 9.5 g
  • Kolesterol 46 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.7 g
  • DHA (C22:6) 0.1 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.62 µg (6%)
Vitamin C
0.3 mg (0%)
Vitamin B6
0.11 mg (8%)
Vitamin B12
0.58 µg (29%)
Vitamin A
163.4 RE/µg (18%)

Mineraler

Zink, Zn
1.1 mg (11%)
Selen, Se
11.9 µg (22%)
Fosfor, P
135 mg (23%)
Magnesium, Mg
20 mg (6%)
Kalium, K
120 mg (3%)
Järn, Fe
0.8 mg (5%)
Kalcium, Ca
119 mg (15%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel