English

Bovetegröt m. russin

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 106 kcal · 2.0 g Protein · 0.6 g Fett · 22.2 g Kolhydrater · 1.4 g Fibrer

100 g ger ca 5% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 3% av dagligt proteinbehov (70 g).

106 kcal per 100 g
2 g Protein
0.6 g Fett
22.2 g Kolhydrater
  • Fibrer 1.4 g
  • Socker 10.7 g
  • Mättat fett 0.1 g
  • Salt 0.5 g
  • Vatten 72.5 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.2 mg
  • Vitamin D 0.07 µg
  • Vitamin C 0.1 mg
  • Vitamin B6 0.08 mg
  • Vitamin B12 0.03 µg
  • Vitamin A 1.2 RE/µg
  • Tiamin 0.06 mg
  • Riboflavin 0.02 mg
  • Retinol 1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.11 NE/mg
  • Niacin 0.77 mg
  • Folat, totalt 3.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.3 mg
  • Selen, Se 1.5 µg
  • Fosfor, P 61 mg
  • Salt, NaCl 0.5 g
  • Natrium, Na 184 mg
  • Magnesium, Mg 29 mg
  • Kalium, K 134 mg
  • Jod, I 37.2 µg
  • Järn, Fe 0.5 mg
  • Kalcium, Ca 18 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.1 g
  • Kolesterol 0.5 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.07 µg (1%)
Vitamin C
0.1 mg (0%)
Vitamin B6
0.08 mg (6%)
Vitamin B12
0.03 µg (2%)
Vitamin A
1.2 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
0.3 mg (3%)
Selen, Se
1.5 µg (3%)
Fosfor, P
61 mg (10%)
Magnesium, Mg
29 mg (8%)
Kalium, K
134 mg (4%)
Järn, Fe
0.5 mg (3%)
Kalcium, Ca
18 mg (2%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel