English

Bröd fullkorn graham m. mjölk fibrer ca 5%

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 279 kcal · 8.9 g Protein · 5.2 g Fett · 46.1 g Kolhydrater · 4.9 g Fibrer

100 g ger ca 14% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 13% av dagligt proteinbehov (70 g).

279 kcal per 100 g
8.9 g Protein
5.2 g Fett
46.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 4.9 g
  • Socker 1.9 g
  • Mättat fett 1 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 32.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.1 mg
  • Vitamin D 0.44 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.2 mg
  • Vitamin B12 0.1 µg
  • Vitamin A 46.9 RE/µg
  • Tiamin 0.27 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 46.9 µg
  • Niacinekvivalenter 4.48 NE/mg
  • Niacin 3 mg
  • Folat, totalt 27.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 1.9 mg
  • Selen, Se 2.5 µg
  • Fosfor, P 280 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 480 mg
  • Magnesium, Mg 75 mg
  • Kalium, K 270 mg
  • Jod, I 2.3 µg
  • Järn, Fe 2.8 mg
  • Kalcium, Ca 60 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 1.6 g
  • Summa mättade fettsyror 1 g
  • Kolesterol 0.8 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.44 µg (4%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.2 mg (14%)
Vitamin B12
0.1 µg (5%)
Vitamin A
46.9 RE/µg (5%)

Mineraler

Zink, Zn
1.9 mg (19%)
Selen, Se
2.5 µg (5%)
Fosfor, P
280 mg (47%)
Magnesium, Mg
75 mg (21%)
Kalium, K
270 mg (8%)
Järn, Fe
2.8 mg (19%)
Kalcium, Ca
60 mg (8%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel