English

Bröd fullkorn råg fibrer ca 10% typ pumpernickel

Analyserat

Jämför med annat livsmedel
g 221 kcal · 5.4 g Protein · 1.6 g Fett · 40.8 g Kolhydrater · 9.9 g Fibrer

100 g ger ca 11% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

221 kcal per 100 g
5.4 g Protein
1.6 g Fett
40.8 g Kolhydrater
  • Fibrer 9.9 g
  • Socker 3.5 g
  • Mättat fett 0.2 g
  • Salt 0.9 g
  • Vatten 40 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.18 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0 RE/µg
  • Tiamin 0.24 mg
  • Riboflavin 0.15 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 1.4 NE/mg
  • Niacin 0.5 mg
  • Folat, totalt 16.2 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2.3 mg
  • Selen, Se 1 µg
  • Fosfor, P 198 mg
  • Salt, NaCl 0.9 g
  • Natrium, Na 370 mg
  • Magnesium, Mg 75 mg
  • Kalium, K 530 mg
  • Jod, I 1 µg
  • Järn, Fe 3 mg
  • Kalcium, Ca 77 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.3 g
  • Summa mättade fettsyror 0.2 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.18 mg (13%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
2.3 mg (23%)
Selen, Se
1 µg (2%)
Fosfor, P
198 mg (33%)
Magnesium, Mg
75 mg (21%)
Kalium, K
530 mg (15%)
Järn, Fe
3 mg (20%)
Kalcium, Ca
77 mg (10%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel