English

Cashewnötter rostade u. salt

Analyserat · Vetenskapligt namn: Anacardium occidentale L.

Jämför med annat livsmedel
g 597 kcal · 18.0 g Protein · 48.7 g Fett · 19.1 g Kolhydrater · 8.3 g Fibrer

100 g ger ca 30% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 26% av dagligt proteinbehov (70 g).

597 kcal per 100 g
18 g Protein
48.7 g Fett
19.1 g Kolhydrater
  • Fibrer 8.3 g
  • Socker 5.9 g
  • Mättat fett 8.7 g
  • Salt 0 g
  • Vatten 2.7 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.8 mg
  • Vitamin D 0 µg
  • Vitamin C 0.1 mg
  • Vitamin B6 0.55 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Vitamin A 0.6 RE/µg
  • Tiamin 0.44 mg
  • Riboflavin 0.14 mg
  • Retinol 0 µg
  • Niacinekvivalenter 3.9 NE/mg
  • Niacin 0.93 mg
  • Folat, totalt 46.7 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 4.7 mg
  • Selen, Se 14.6 µg
  • Fosfor, P 487 mg
  • Salt, NaCl 0 g
  • Natrium, Na 16 mg
  • Magnesium, Mg 257 mg
  • Kalium, K 580 mg
  • Jod, I 0 µg
  • Järn, Fe 5 mg
  • Kalcium, Ca 42 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 9.1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 31 g
  • Summa mättade fettsyror 8.7 g
  • Kolesterol 0.3 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0 µg (0%)
Vitamin C
0.1 mg (0%)
Vitamin B6
0.55 mg (39%)
Vitamin B12
0 µg (0%)
Vitamin A
0.6 RE/µg (0%)

Mineraler

Zink, Zn
4.7 mg (47%)
Selen, Se
14.6 µg (27%)
Fosfor, P
487 mg (81%)
Magnesium, Mg
257 mg (73%)
Kalium, K
580 mg (17%)
Järn, Fe
5 mg (33%)
Kalcium, Ca
42 mg (5%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel