English

Fisk torkad

Analyserat · Vetenskapligt namn: Gadus morhua

Jämför med annat livsmedel
g 333 kcal · 79.0 g Protein · 1.4 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 17% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 113% av dagligt proteinbehov (70 g).

333 kcal per 100 g
79 g Protein
1.4 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 0.3 g
  • Salt 0.6 g
  • Vatten 14.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 2.4 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.2 mg
  • Vitamin B12 1 µg
  • Vitamin A 40 RE/µg
  • Tiamin 0.03 mg
  • Riboflavin 0.1 mg
  • Retinol 40 µg
  • Niacinekvivalenter 23.48 NE/mg
  • Niacin 9 mg
  • Folat, totalt 14 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 2 mg
  • Selen, Se 20 µg
  • Fosfor, P 450 mg
  • Salt, NaCl 0.6 g
  • Natrium, Na 240 mg
  • Magnesium, Mg 120 mg
  • Kalium, K 1400 mg
  • Jod, I 155 µg
  • Järn, Fe 2.5 mg
  • Kalcium, Ca 160 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 0.6 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 0.1 g
  • Summa mättade fettsyror 0.3 g
  • Kolesterol 180 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0.4 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0.1 g

Vitaminer

Vitamin D
2.4 µg (24%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.2 mg (14%)
Vitamin B12
1 µg (50%)
Vitamin A
40 RE/µg (4%)

Mineraler

Zink, Zn
2 mg (20%)
Selen, Se
20 µg (36%)
Fosfor, P
450 mg (75%)
Magnesium, Mg
120 mg (34%)
Kalium, K
1400 mg (40%)
Järn, Fe
2.5 mg (17%)
Kalcium, Ca
160 mg (20%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel