English

Fiskbullar panerade stekta

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 164 kcal · 5.7 g Protein · 10.5 g Fett · 11.5 g Kolhydrater · 0.5 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 8% av dagligt proteinbehov (70 g).

164 kcal per 100 g
5.7 g Protein
10.5 g Fett
11.5 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.5 g
  • Socker 0.8 g
  • Mättat fett 1.3 g
  • Salt 2.2 g
  • Vatten 69.3 g

Vitaminer

  • Vitamin E 2.8 mg
  • Vitamin D 0.47 µg
  • Vitamin C 0.1 mg
  • Vitamin B6 0.03 mg
  • Vitamin B12 0.25 µg
  • Vitamin A 51.7 RE/µg
  • Tiamin 0.02 mg
  • Riboflavin 0.07 mg
  • Retinol 40.6 µg
  • Niacinekvivalenter 1.72 NE/mg
  • Niacin 0.63 mg
  • Folat, totalt 9.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.5 mg
  • Selen, Se 10.1 µg
  • Fosfor, P 74 mg
  • Salt, NaCl 2.2 g
  • Natrium, Na 883 mg
  • Magnesium, Mg 12 mg
  • Kalium, K 89 mg
  • Jod, I 81.2 µg
  • Järn, Fe 0.3 mg
  • Kalcium, Ca 32 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 2.5 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 5.1 g
  • Summa mättade fettsyror 1.3 g
  • Kolesterol 45.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.1 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.47 µg (5%)
Vitamin C
0.1 mg (0%)
Vitamin B6
0.03 mg (2%)
Vitamin B12
0.25 µg (13%)
Vitamin A
51.7 RE/µg (6%)

Mineraler

Zink, Zn
0.5 mg (5%)
Selen, Se
10.1 µg (18%)
Fosfor, P
74 mg (12%)
Magnesium, Mg
12 mg (3%)
Kalium, K
89 mg (3%)
Järn, Fe
0.3 mg (2%)
Kalcium, Ca
32 mg (4%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel