English

Gris bog stekt

Beräknat · Vetenskapligt namn: Sus scrofa

Jämför med annat livsmedel
g 163 kcal · 22.0 g Protein · 8.3 g Fett · 0.0 g Kolhydrater · 0.0 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 31% av dagligt proteinbehov (70 g).

163 kcal per 100 g
22 g Protein
8.3 g Fett
0 g Kolhydrater
  • Fibrer 0 g
  • Socker 0 g
  • Mättat fett 3.6 g
  • Salt 0.4 g
  • Vatten 68.1 g

Vitaminer

  • Vitamin E 0.5 mg
  • Vitamin D 0.54 µg
  • Vitamin C 0 mg
  • Vitamin B6 0.31 mg
  • Vitamin B12 0.56 µg
  • Vitamin A 10.7 RE/µg
  • Tiamin 0.77 mg
  • Riboflavin 0.37 mg
  • Retinol 10.7 µg
  • Niacinekvivalenter 11.32 NE/mg
  • Niacin 7.29 mg
  • Folat, totalt 6.1 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 3.3 mg
  • Selen, Se 13.1 µg
  • Fosfor, P 191 mg
  • Salt, NaCl 0.4 g
  • Natrium, Na 154 mg
  • Magnesium, Mg 32 mg
  • Kalium, K 311 mg
  • Jod, I 14.1 µg
  • Järn, Fe 1.8 mg
  • Kalcium, Ca 9 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 3.4 g
  • Summa mättade fettsyror 3.6 g
  • Kolesterol 69 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
0.54 µg (5%)
Vitamin C
0 mg (0%)
Vitamin B6
0.31 mg (22%)
Vitamin B12
0.56 µg (28%)
Vitamin A
10.7 RE/µg (1%)

Mineraler

Zink, Zn
3.3 mg (33%)
Selen, Se
13.1 µg (24%)
Fosfor, P
191 mg (32%)
Magnesium, Mg
32 mg (9%)
Kalium, K
311 mg (9%)
Järn, Fe
1.8 mg (12%)
Kalcium, Ca
9 mg (1%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel