English

Ostsås m. ädelost

Beräknat

Jämför med annat livsmedel
g 164 kcal · 6.9 g Protein · 12.3 g Fett · 6.6 g Kolhydrater · 0.1 g Fibrer

100 g ger ca 8% av dagligt energibehov (2000 kcal). Ca 10% av dagligt proteinbehov (70 g).

164 kcal per 100 g
6.9 g Protein
12.3 g Fett
6.6 g Kolhydrater
  • Fibrer 0.1 g
  • Socker 4.2 g
  • Mättat fett 6.1 g
  • Salt 1.2 g
  • Vatten 71.8 g

Vitaminer

  • Vitamin E 1.2 mg
  • Vitamin D 1.06 µg
  • Vitamin C 0.6 mg
  • Vitamin B6 0.06 mg
  • Vitamin B12 0.54 µg
  • Vitamin A 90 RE/µg
  • Tiamin 0.04 mg
  • Riboflavin 0.18 mg
  • Retinol 81.1 µg
  • Niacinekvivalenter 1.91 NE/mg
  • Niacin 0.29 mg
  • Folat, totalt 12.5 µg

Mineraler

  • Zink, Zn 0.8 mg
  • Selen, Se 3.8 µg
  • Fosfor, P 189 mg
  • Salt, NaCl 1.2 g
  • Natrium, Na 484 mg
  • Magnesium, Mg 14 mg
  • Kalium, K 162 mg
  • Jod, I 62.8 µg
  • Järn, Fe 0.1 mg
  • Kalcium, Ca 197 mg

Fettsyror

  • Summa fleromättade fettsyror 1.4 g
  • Summa enkelomättade fettsyror 4.1 g
  • Summa mättade fettsyror 6.1 g
  • Kolesterol 26.7 mg
  • Fettsyra 4:0-10:0 0.6 g
  • DHA (C22:6) 0 g
  • DPA (C22:5) 0 g
  • EPA (C20:5) 0 g

Vitaminer

Vitamin D
1.06 µg (11%)
Vitamin C
0.6 mg (1%)
Vitamin B6
0.06 mg (4%)
Vitamin B12
0.54 µg (27%)
Vitamin A
90 RE/µg (10%)

Mineraler

Zink, Zn
0.8 mg (8%)
Selen, Se
3.8 µg (7%)
Fosfor, P
189 mg (32%)
Magnesium, Mg
14 mg (4%)
Kalium, K
162 mg (5%)
Järn, Fe
0.1 mg (1%)
Kalcium, Ca
197 mg (25%)

Källa: Livsmedelsverket

Liknande livsmedel